Абьянгха. Промасливание для красоты и здоровья

Для того, кто мерзнет зимой.

Для того, кто сам не свой.

Для настроения

И очищения

Всего организма

Выздоровления.

Сижу вся в масле, стучу жирными пальцами по клавиатуре, пью белый чай и радуюсь. Отчего, отчего, отчего так хорошо? Это все абьянгха или лечебная процедура промасливания из аюрведы. Мой уважаемый врач, Анатолич, прописал. Но ее можно делать и без рецепта, список противопоказаний уж очень скромный (его подаю в конце). А показаний достаточно: нервозность-тревожность-страхи, внутренний холод или "мерзливость", проблемы с суставами, сухая кожа, запоры, слабое пищеварение, бессонница и усталость. Заманчиво?Читаем дальше.

Что и как делать?

Рецепт предельно прост:

1. Нагреваете в теплой воде или на батарее масло. Любое пищевое типа кунжутного, льняного, оливкового. Хотя последнее обладает охлаждающими свойствами, так что лучше его оставить на лето. Или покупаете специальное масло в аюрведической аптеке.

2. Тщательно покрываете им все тело с головы до ног (не забудьте про ушные раковины, стопы). Можно немного не подоретого масла нанести на кожу головы или макушку.

3. Полчаса гуляете. Можно и 10 мин, но лучше дольше. Внимание, нужно быть осторожным, дабы не замаслить все и всех вокруг. Для этой процедуры лучше завести отдельное теплое полотенце или халат. Или тусить в ванной.

4. Принять теплый душ, постоять под душем немного, а затем смыть масло с тела. При этом нельзя использовать гель для душа или мыло. Лучше взять овсянку или овсяную муку, а еще лучше специальное средство — убтан (смесь муки и трав).

Все!

Результат

Мои ощущения от процедуры — легкость в теле, ощущение чистоты, свежести; бодрость, энергичность; внутреннее спокойствие и уверенность. Я меньше мерзну и лучше себя чувствую. Если удается сделать промасливание сутра — считай, день задался.

А вот и полезные эффекты абьянгхи из интернета:
— замедляет старение, уменьшает биологический возраст.
— Помогает устранить запоры, сухость кожи и слизистых, тревоги, страхи, волнения, нервозность, является отличной профилактикой таких возрастных проблем, как болезни суставов и остеопороз.
— улучшвет зрение.
— питает тело, кожу.
— дает хороший сон, служит профилактикой бессоницы.

Согласно аюрведе масло несет в себе энергию любви, и жизнь при регулярном промасливании "расцветает и наполняется любовью". :)))

Абьянгху можно делать в специальных аюрведических клиниках как отдельную процедуру, так как и часть очистительного курса всего организма. Похожий по эффекту "масляной массаж в 4 руки" -- пара процедур и холодная зима вам не страшна. :)

Противопоказания

И короткий список противопоказаний:
—людям с паталогическими состояниями ожирения, сопровождающегося одышкой, отеками, застоями и т.д. (для тех, кто в теме: «с патологической капхой»)
— тем, кто только что проходил курс панчакармы (очищения организма) в ее суровом варианте (виречана, вамана и т.д.)
— страдающим от несварения (диспепсии).

Здоровья вам!